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Viaggiare

11 Consigli per Ridurre al minimo lo Stress da Viaggio

paura di volare e come superarla

Andare in Vacanza è Fantastico ma a volte il Viaggio può essere Stressante

Prendersi una pausa dal lavoro, dallo stress della vita quotidiana, è quello che molto spesso ci porta a scegliere una location estiva.

Quello che succede però è che il viaggio per arrivare al luogo di villeggiatura diventa fonte di forte stress, capace di rovinare la vacanza stessa, riperquotendosi nei giorni successivi.

La buona notizia è che bastano delle piccole accortezze per ridurre lo stress del viaggio al minimo.

Vediamo quali sono:

1 – Non affidarti alla memoria per preparare i bagagli

Qualunque sia la meta e la durata del viaggio, ricordarsi tutto quello che bisogna portare nella valigia è difficile. Accade spesso che, convinti di ricordare tutto, una volta partiti avremo il sentore di aver dimenticato qualcosa. E spesso si rivela una preoccupazione sensata.

stress da viaggio

Per evitare inutile stress basterebbe creare un fogli una settimana prima della partenza e fare man mano una lista di cose da portare. Il giorno prima della partenza basterà controllare che tutto ciò che è sulla lista sia all’interno della valigia.

Se poi, comunque, si dimentica qualcosa, non impanichiamoci. Potremo comprarla sempre all’aeroporto. Passaporto escluso!

2 – Il trucco della scatola

Esiste un piccolo trucco per essere certi di non dimenticare di mettere nella valigia gli oggetti che utilizziamo quotidianamente.

Basta prendere una piccola scatola in cartone rigido, meglio se plastificato, e riporvi tutti gli oggetti che utilizziamo durante la giornata. Così facendo il giorno della partenza sapremo già che tutti i saponi, pettini, deodoranti, spazzolini e via dicendo sarano pronti all’interno della scatola per essere spostati in valigia.

L’alternativa è di fare la valigia almeno due giorni prima, ed utilizzare gli oggetti di uso quotidiano, prendendoli e riponendoli direttamente nella valigia. Come fossimo già in vacanza. Male che vada, potremo comprare lo spazzolino che ci siamo dimenticati una volta arrivati.. Non creiamoci problemi che non esistono!

3 – Anticipa tutto quello che puoi

Anticipa l’arrivo in aeroporto, in modo che se per qualche caso fortuito dovessi trovare un incidente per strada, uno sciopero o un accompagnatore ritardatario farai comunque in tempo a prendere l’aereo.

prevenire ansia da viaggio

Anticipa il giorno di partenza. Con chi è possibile, fai finta di partire un giorno prima. Questo ti aiuterà a non ritrovarti impegni urgenti il giorno prima di partire, lavori extra e tutto quello che potrebbe rubare tempo prezioso per l’organizzazione della partenza.

4 – Non risparmiare soldi dove puoi risparmiare tempo

Una cosa che si impara dopo anni di esperienza di viaggio è che tutte le spese che aiutano a risparmiare tempo e stress aggiuntivo sono soldi ben spesi!

Ti è mai capitato di perdere un aereo o un tramonto perché invece di spendere quei 20 euro di taxi hai preferito spenderne 5 di autobus?

Diventa talmente tanto un abitudine risparmiare in viaggio che a volte si fanno scelte poco intelligenti. Un mio collega una volta ha preso un’insolazione camminando a piedi dalla stazione all’Hotel per non spendere 8$. Il bello è che quando se ne è reso conto, lui stesso ha esclamato “perché l’ho fatto? Talmente abituato a cercare di rientrare nel budget che ho rischiato l’ospedale per 8$!”

Se viaggiamo “on budget” va benissimo. Ma scegliamo bene le priorità su cui risparmiare per non rovinarci la vacanza e stressarci inutilmente!

5 – Pianifica il viaggio e le sue tappe

Sembra scontato e banale ripeterlo, ma pianificare mentalmente le tappe da percorrere nel viaggio, ancor meglio se riportate con carta e penna, è un ottimo metodo per affrontare il trasferimento in totale serenità.

stress viaggio

Una buona abitudine è quella di preparare valigia e borsa a livelli. Dove le cose che ci occorreranno durante il viaggio sono riposte all’interno per ultime, così da essere di facile accesso e facili da trovare con un controllo sommario.

Un esempio è quello di avere in tasche accessibili passaporto e biglietti, o quello di partire direttamente con oggetti metallici all’interno della valigia per non avere inutili problemi al metal detector.

6 – Consulta GoogleMap prima di partire

È buona abitudine consultare GoogleMap prima di partire per “localizzare” visualmente le nostre tappe. Avere un’idea seppur effimera di dove sia l’hotel rispetto all’aeroporto e alle località che vorremo visitare farà si da 1) tranquillizzarci; 2) permetterci di avere punti di riferimento nel rarissimo caso in cui dovessimo perderci.

Se abbiamo intenzione di spostarci dall’aeroporto all’Hotel affittando un’auto, la miglior cosa da fare sarebbe preparare il nostro navigatore (ormai tutti i cellulari ne hanno uno) da casa, prima della partenza.

7 – Ci vuole calma

Come già detto nel punto 3, gioca di anticipo, per affrontare i passaggi e gli imprevisti in tutta calma.

Evita di fare quello che fanno quasi tutti i passeggeri, ossia correre all’impazzata da una parte all’altra dell’aeroporto per uscire il prima possibile, per arrivare prima alla fila del gate o per uscire dall’aereo quando i portelloni sono ancora chiusi.

viaggio rilassante quale

In tutti questi casi, vuoi che sia quello di arrivare primo alla fila del gate, o uscire per primi dall’aereo, ci ritroveremo tutti quanti allo stesso punto. L’aereo parte quando tutti sono entrati, ed i bagagli arrivano insieme. Quindi perché correre?

Lo stesso vale per l’uscita dall’aeroporto. Una volta arrivati, prendiamoci 5 minuti. Se non sappiamo ancora come arrivare all’Albergo valutiamo tutte le possibilità. C’è una navetta? Taxi? Quale conviene di più nel rapporto tempo/prezzo?

8 – Preparati ad un ritardo ed informati sui tuoi diritti

Non accade spesso ma potrebbe capitare che il nostro volo subisca un ritardo. Sappiate che le compagnie aeree nei ritardi di oltre un’ora sono multate e nei ritardi superiori sono costrette a risarcirvi eventuali danni, quali perdita di un volo di scalo, o pernottamento costretto, oltre a pagarvi una multa.

Quindi nel raro caso il volo subisca un ritardo considerevole, pazientate, compratevi una rivista, stuzzicate qualcosa ed informatevi sul rimborso. Avrete tutto il tempo di fare le pratiche una volta tornati dalla vacanza.

9 – Scegli la comodità al risparmio

Non finirò mai di dirlo. A volte per risparmiare cifre irrisorie si scelgono opzioni di volo che sfiorano il ridicolo. Capita molto spesso che per una differenza di poche decine di euro i voli da semplici diventino una tortura.

Controlliamo sempre quante ore effettive duri il viaggio. Un esempio è stato mentre preparavo un viaggio in Giappone dove con la compagnia xx il volo a/r veniva 630€ mentre con quella yy 575€. Una differenza di 55€, insomma 55€, non sono da buttare via, ma leggendo il tempo di volo..

Se quello da 630€ impiegava 12 ore circa, quello da 575€ ce ne metteva 17. Sono 5 ore in più di noia e di stress. A volte capita di peggio, per differenze di 100€ scali di 12-16 ore. Quindi valutiamo effettivamente se vale la pena risparmiare quei 55€ nel viaggio o magari risparmiarli prima di partire rinunciando ad una cena fuori o a qualche vizio.

10 – Viziati nel viaggio

Approfitta del viaggio per toglierti degli sfizi. Associa il viaggio sempre a cose piacevoli. Ad esempio comprandoti un libro che non hai mai tempo di leggere a casa, o portandoti dei dolcetti che adori ma che per dieta o tempo non mangi mai a casa.viaggio stressante musica

Associa il viaggio a piaceri della vita. Preparati una playlist con le tue canzoni preferite e..

11 – Pensa sempre in positivo

Pensa sempre a tutti i piaceri che può portare un viaggio invece che alla fatica e alle preoccupazioni. Io ad esempio, ogni volta che affronto tratte lunghe, sono felice perché avrò finalmente la possibilità di vedere dei film (tutti gli aerei per tratte lunghe offrono schermo privato e film recentissimi) che non ho potuto vedere per mancanza di tempo.

Inoltre nei viaggi si incontrano spesso persone interessanti con cui possono nascere amicizie durature e anche di più. Basta volerlo ed aprirsi agli altri, con garbo.

Spero che questa lista di 11 consigli per ridurre lo stress da viaggio possa esserti stata utile.

Se hai altri suggerimenti o hai qualche domanda da porre, contattami o lascia un commento qui sotto e sarò felice di risponderti!

Buon viaggio!

 

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Le Piscine Naturali Più Belle Del Mondo | Dove Immergersi In Un Sogno

piscine naturali

Alcune delle “Piscine” Naturali più belle del mondo

Vista la giornata uggiosa ho dedicato qualche oretta alla lettura, digitale e non, ed “accidentalmente” mi sono ritrovato a leggere un breve ma intenso articolo su l’ Huffington Post US riguardante alcuni tra i luoghi più belli dove farsi un bagno.

Vista la stagione ho ritenuto d’obbligo condividere con te questo articolo sperando di raggiungere uno di questi splendidi luoghi a breve.

Non tutti i luoghi sono delle vere e proprie piscine, anche perché hanno molto, molto altro da offrire. Da bellissimi laghi e lagune ad imponenti cascate ecco una lista di 10 posti più belli da visitare per farsi un bagno che ricorderai per tutta la vita:

  • To Sua Ocean Trench, Samoa
    Getty Images
    Le immagini parlano da sole. To Sua Ocean Trench si trova nelle Samoa ed è una delle piscine naturali più belle al mondo. La conformazione naturale, la vegetazione e l’acqua cristallina la rendono uno spettacolo unico.
  • Silfra, Islanda
    nudiblue via Getty Images
    Un incredibile squarcio sommerso generato dal distaccamento di placche tettoniche tra il continente nord americano ed eurasia. L’acqua glaciale è cristallina come potete vedere da questa foto mozzafiato. Un luogo unico ed accessibile che vale veramente un viaggio.
  • Krka National Park, Croatia
    Torsten Becker via Getty Images
    Due fiumi che confluiscono in una serie di ammirevoli cascate. Il tutto all’interno di un parco nazionale colmo di sentieri tra la natura ed antichi monasteri. Una grandissima vasca naturale con un panorama mozzafiato.
  • Great Blue Hole, Belize
    Greg Johnston via Getty Images
    Il Great Blue Hole, Letteralmente il grande buco blu si trova nel mar dei caraibi, ed è un’immensa voragine sommersa tra barriere coralline, tanto da esser dichiarata patrimonio dell’unesco. Qui non si parla più di un semplice bagno, ma di una delle immersioni più emozionanti che un appassionato possa sperimentare.
  • Havasu Falls, Arizona
    skiserge1 via Getty Images
    Queste magnifiche cascate cristalline sono situate in un luogo impensabile.. Nel Grand Canyon! Questo gioiello della natura si trova, fortunatamente, all’interno della Riserva Indiana Havasupai e ad oggi preserva la sua antica e mutevole natura.
  • The Blue Lagoon, Islanda
    Mark Whitaker via Getty Images
    La Laguna Blu è una delle piscine naturale geotermiche più incredibili al mondo. Una vera e propria perla di spa naturale con panorama unico ed un’acqua benefica che si mantiene sempre tra i 36 e i 40 gradi.
  • Bimmah Sinkhole, Oman
    Stephanie Rabemiafara via Getty Images
    Un lago verde smeraldo tra le antiche rocce dell’Oman, formatosi con secoli di movimenti tettonici ed erosioni. La magia di una terra di così antica cultura e la pace del lago sembrano essere un mix più unico che raro .
  • Kuang Si Falls, Laos
    Sam Spicer via Getty Images
    Il Laos offre scorci naturali davvero stupendi e le cascate di Kuang Si ne danno conferma. Camminando in Laos nell’ultimo viaggio non ho potuto non riflettere su quanto questa terra abbia ancora da offrire e da farci scoprire. Uno spettacolo naturale, economico e con degli abitanti squisiti.
  • Devil’s Den, Florida
    Christian Zappel via Getty Images
    Seppur all’apparenza possa sembrare una piscina ricavata artificialmente non lo è. Questa incredibile sorgente sotterranea è diventata una meta d’obbligo per studiosi ed esperti sommozzatori. La sorgente infatti ci ha regalato, e regala ancora, fossili di 33 milioni di anni fa.
  • Hierve El Agua, Mexico
    Eye Ubiquitous via Getty Images
    Nei pressi di Oaxaca, in Messico, si trovano queste bellissime piscine naturali con un panorama incredibile. Sicuramente le piscine in se non sono all’altezza degli altri luoghi sopra elencati ma il ritrovarsi in cima ad una montagna ed osservare il mondo da lì con i piedi a mollo sono un’esperienza da provare almeno una volta nella vita.

Con questo si conclude l’articolo su i posti più belli al mondo dove farsi il bagno. Mi rammarico di aver visto solo le cascate di Kuang Si (almeno fino ad ora) e ce la metterò tutta per visitare tutte le altre magnifiche locations.

Buon Viaggio!

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